预防及宣传教育
健康促进办公室在校园周边开展互动项目 心理健康,性健康,物质使用和整体健康的主题.
安全啜饮:防止饮料溢出
如果有人在你 不知情的情况下把毒品放进你的饮料里, 这就是犯罪. 在那里 有什么方法可以降低你在饮料中被下药的风险吗 发生在你身上,不是你的错.
预防阿片类药物过量:关注芬太尼
芬太尼是一种合成阿片类药物,比吗啡强50到100倍. 药物 贩运者经常将芬太尼与其他药物混合,因为生产芬太尼更便宜 芬太尼让我嗨了. 芬太尼可以粉末状、胶囊状,也可以被压制 变成了看起来像处方阿片类药物的假药,比如 as oxycodone (Oxycontin®, Percocet®) and hydrocodone (Vicodin®); alprazolam (Xanax®); 或兴奋剂,如安非他明(Adderall®). 因此,使用毒品的人可以 很容易在不知不觉中摄入芬太尼. 致命剂量的芬太尼也可以这么少 两毫克——那只是雨滴的一小部分或者几粒盐.
合成阿片类药物,包括芬太尼,是现在最常见的毒品 在美国过量死亡.
美国缉毒局报告称,42%的假药经过检测
含有可能致命的芬太尼.
帮助我们的社区减少阿片类药物过量的风险:访问我们的预防阿片类药物
博天堂官方网站你和你周围的人如何避免和应对药物过量的详细信息
对过量.
酒精
无论你是否是UNC的新学生,大学都是一个令人兴奋的探索和成长的时期. 你在大学里要做的一个重要决定就是要不要喝酒. 你会 你的朋友可能会选择喝酒,而其他人可能不会. 不管 你所做的选择,重要的是要明白随之而来的责任 与饮酒. 所以,让我们注意一下!
很多时候,学生们低估了他们必须喝多少,因为他们没有 使用标准测量,酒精有很多不同的形状和大小. 那么,一杯标准饮料到底是什么意思呢?
你知道96%的博天堂官方学生认为他们的同龄人在喝酒吗 只有63%的博天堂官方学生在过去30天内饮酒. 此外,四分之一的UNC 学生们甚至从不喝酒!
在美国,什么是“标准饮料”?
资料来源:国家酗酒和酒精中毒研究所.
啤酒: 一标准饮料等于12盎司. 这是5%酒精的普通啤酒. 某些啤酒,尤其是科罗拉多州的啤酒酒精含量更高,所以一定要喝 你可以通过阅读标签来了解你饮料中的酒精含量.
麦芽酒: 一杯标准饮料等于8盎司. 这是针对酒精含量为7%的麦芽酒.
酒: 一个标准的饮料等于5盎司. 这适用于酒精含量为12%的葡萄酒.
酒: 一杯标准饮料等于1.5盎司. 这适用于所有酒精含量为40%的酒, 或者80度. 不要被愚弄! 龙舌兰酒、威士忌、朗姆酒、伏特加等酒的酒精含量都是一样的. 此外,请记住,混合饮料可能无法测量,可能含有更多 比我们认为的要多!
血液酒精含量(BAC)
了解你的BAC是很重要的,可以帮助你确定你或你的朋友什么时候有 喝多了.
酒精浓度血液中酒精的浓度. 如果你的BAC是 .10,这意味着那里 一千份血液中有一份酒精吗. BAC受以下因素影响:
- 饮酒量
- 持续时间/消耗速度
- 体重
- 出生时的性别
- 食物和药物
有计划的聚会
那么,我们如何将这些知识付诸实践,负责任地饮酒呢? 如果你决定了 要出去,重要的是要有一个计划,在出门前设定饮酒限制, 知道怎样才能安全到家. 以下是来自北卡熊的其他建议:
- 慢慢喝,交替饮用不含酒精的饮料(如水)!)
- 自己做酒,量一下酒里的酒精含量,这样你就知道到底有多少了 你不得不喝酒
- 注意你的饮料,整晚都和朋友呆在一起
- 出门前先吃顿饭
大麻,烟草,其他物质
我们的熊有意识! 负责任地使用大麻在博天堂官方很重要.
性健康
避孕药
节育是用来防止怀孕的. 有很多不同的选择 一定要和你的医生谈谈哪种适合你!
- 避孕植入物
99%有效,持续5年. - IUD
99%有效,持续3-12年. - 避孕药
91%有效(典型使用). 把每天. - 外用(男)安全套
85%有效(典型使用). 每次使用. - 禁欲
100%有效. 每次都使用.
性传播感染
性传播感染 也被称为 STI 通过性行为从一个人传播到另一个人. 性传播感染比 你认为,很多患有这种疾病的人没有任何症状——这就是原因 做检查是很重要的! 做测试是简单而容易的.
提供STI检测的本地资源
- 格里利计划生育: 970-352-4762
- 博天堂官方学生健康中心: 970-351-2412
- 韦尔德县性传播感染诊所: 970-304-6420
订购一个床头盒
床头箱为博天堂官方的学生免费提供性健康资源 直接送到你家门口. 只需选择您想要包含的资源 放在你床边的盒子里,后面跟着你的名字和邮寄地址. 所有提交的材料将 保持隐私,个人信息(姓名,大厅号,电子邮件)不会被用于 除了提供这些很棒的资源,还有其他目的吗!
学生每学期可以索取一套免费的安全性用品. 如果你有 有任何问题,请联系 healthpromotion@mldxgjq.com 或者跟随我们 Instagram @UNCO_OHP. 订单将在大约5个工作日内交付或可提取 订购后的天数.